×

Sylvia Samson

Sylvia Samson

Als 11 jarig meisje deed ik aan vechtsporten en behaalde de zwarte band, erg gemotiveerd en passie vol stortte ik mijn hart in de sport, 
Het podium werd mijn thuis voor evenementen in vecht demonstraties en lessen aan kinderen in binnen en buitenland. 
Na schooltijden ging ik voor de souplesse naar Amsterdam (Barry Stevens) studio dansen en heb daar veel uren doorgebracht... Al gauw stond ik in de shows van Linda de Mol en Hennie Huisman op t.v.

Mijn andere grote passie is zingen en pilates, na een zware bevalling moest ik opnieuw leren lopen en door mijn pilates opleiding heb ik mijn concentratie en de kracht weer gevonden en ben ik zeer snel hersteld.

Pilates:
Bij Pilates staat een juiste lichaamshouding voorop.
Als je bij Pilates de oefeningen goed uitvoert mogen er niet meer herhalingen dan 5 a 12 gedaan worden per oefening.
Dit om spiervermoeidheid uit te sluiten en elke oefening bewust uit te voeren met het oog op de basisprincipes en sneller resultaat.
De controle over de positie van het bekken, de ruggengraat, de schouders en het hoofd vormen een stabiele basis, waaruit kan worden bewogen met het lichaam.

Tijdens een les gebruik je de eigen lichaamsweerstand, voor sterkere spieren betere houding en stabiliteit.

We trainen met Pilates niet zo zeer de grote spieren maar de kleine onderliggende spieren die het onderhoud zijn van een stabiele sterke kern (Core). 
Voor dansers is Pilates de perfecte trainingsprogramma naast hun reguliere danstraining omdat alle spieren in het lichaam aan bod komen. 
Door het aanleren van het juist gebruik van de spieren wordt de kans op blessures tijdens het dansen kleiner. 
Door de core (een soort corset van buikspieren) te ontwikkelen worden de onderrug en de spieren die de heupen buigen ontlast.

Pilates heeft veel voordelen: 
Lichaam bewust worden
Betere balans krijgen
Goede coördinatie gevoel creëren 
Kracht opbouwen
Lenigheid verbeteren

Je kan de principes van Pilates in elke training verwerken.

Een hele race aan ervaring brengt mij ten aller tijden weer terug naar daar waar het begint in jezelf geloven en blijven werken aan een gezonde toekomst en vooral zorgzaam met je lijf om gaan. 
Na 35 jaar optredens en lessen geven beleef ik nog steeds veel plezier aan Pilates.
Ik hoop altijd iemand in mijn les te inspireren om het beste uit zichzelf te halen.

Specialiteiten:

Graag persoonlijk contact?