Zet die motivatie door!

Een gezonde, evenwichtige levensstijl bereik je niet zomaar. In de Tripod training richten we ons op drie belangrijke elementen van een gezond leven: voeding, beweging en beleving. Net zoals bij een echte tripod (driepoot) moet de balans tussen die elementen kloppen. Is één van de drie uit balans, dan verlies je het evenwicht.

Zeg je drie keer volmondig ‘ja’ op deze vragen? Dan sta je er vanaf nu niet meer alleen voor. Zodra je met je personal trainer aan de slag gaat, krijg je een duidelijk doel voor ogen. Een persoonlijk plan van aanpak. Met trainingsmomenten, maar ook met mentale uitdagingen. Het resultaat bepaal je uiteindelijk zelf; je personal trainer legt de basis. Hij is er om je te begeleiden en je op moeilijke momenten te motiveren.

  • Durf jij je eetgewoontes kritisch te bekijken (en te veranderen)?
  • Heb je het lef tijdens een training uit je comfortzone te komen?
  • Wil je actief werken aan een betere levensstijl?

Zet die motivatie door!
Zit jij lekker in je vel?

Zit jij lekker in je vel?

Lekker in je vel zitten. We kennen de uitdrukking allemaal en we weten precies wat ermee bedoeld wordt. Toch kan het soms behoorlijk lastig zijn om de juiste balans in je leven te vinden.

Prettige Levensstijl
Daarom is Tripod Training opgericht. De Tripod coaches/personal trainers weten namelijk wél de weg naar een prettige levensstijl. Zij gaan uit van drie factoren die een grote rol spelen in het leven: voeding, beweging en beleving. Hoe meer die drie in balans zijn, des te lekkerder je je voelt.

Realistisch Doel
Samen met je trainer/coach bepaal je een doel, realistisch en haalbaar. Samen gaan jullie de dagelijkse verleidingen te lijf en stellen jullie een persoonlijk plan op. Dat plan bevat onder andere een trainingsprogramma met afwisselende activiteiten, voedingsadviezen en motiverende tips en ideeën. Je wordt actief begeleid in het volgen van dat programma. Je trainer/coach stimuleert, motiveert en adviseert, zodat je samen werkt aan een evenwichtig leven.